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Pasquatrainings, o Retorno!

por André Pasqualini
1 de novembro de 2011
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Adiado – Infelizmente por motivos de força maior não poderei comparecer nos Pasquatrainings que iriam ocorrer nessa terça e na próxima quinta. Peço desculpas pois dia 05 de novembro saio  em Cicloviagem devendo retornar apenas no final de novembro. Quando retornar aviso o pessoal e começamos os treinos com regularidade.

Para saber mais sobre os “Pasquatrainings”, leia a matéria abaixo.

Galera encarando a Ministro Rocha de Azevedo

Quando realizamos o segundo Bonde para Curitiba, percebi que muitas pessoas tinham vontade de realizar sua primeira cicloviagem, mas sofriam com o receio de não agüentar. Então resolvi organizar uma série de treinos com um mês para que no dia da viagem a Curitiba, todos conseguissem realizar a descida da Graciosa sem maiores problemas.

Nem preciso dizer que foi uma experiência incrível, todos sofreram o que tinham que sofrer nos treinamentos, na segurança de estar perto de casa e quando realizamos a viagem praticamente ninguém teve problemas. Agora surgiu a oportunidade de retomar essa experiência e colocar mais pessoas pedalando nas estradas desse mundão.

Cicloviagem na Estrada da Graciosa no Paraná

Minha idéia é retomar os treinamentos e criar um grupo para pedalar todas as terças e quintas. Sempre que puder participarei dos treinos, mas mesmo quando estiver fora de São Paulo, ou mesmo impossibilitado, gostaria que esse grupo se reunisse automaticamente para pedalar.

Dia 05 de novembro saio em cicloviagem devendo retornar no final do mês e assim começar os treinos para valer. Os treinos irão ocorrer nas terças e nas quintas e o ponto de concentração será a “Ciclovila” que fica na Travessa Dr. José Alves de Souza Neto na Vila Olimpia, altura do número 229 da Rua do Rocio. Veja no mapa.

Duvidas use o campo de comentários abaixo e vá se preparando para em Dezembro começar a pedalar com mais regularidade.

André Pasqualini

Minha primeira cicloviagem

por André Pasqualini
30 de outubro de 2011
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Comparo a primeira cicloviagem com a retirada das rodinhas da bicicleta. O cansaço e a exaustão misturados com a gostosa sensação de poder olhar para trás e ver o quanto você pedalou, aonde você chegou contando apenas com o auxílio das suas pernas. Descobrir o tamanho da nossa força, do quanto somos capazes.

Essa era para ser uma viagem relativamente tranquila, tirando o Leo que já havia pedalado comigo na cicloviagem de Jundiaí a Itú, quando fizemos a primeira perna da viagem de trem, todos os demais 17 ciclistas estava conhecendo nesse dia. Novos rostos, novas histórias e novos grandes amigos.

Saímos em grupo compacto de São Paulo até acessarmos a Marginal Tietê e de lá até a Castelo. Um trecho plano mas com muitos carros, mesmo assim o grupo foi numa boa até a primeira parada num posto Graal logo após da entrada de Barueri.

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Parecia que o pedal seria tranquilo, e seria se não tivessemos a intervenção do Deus Sol que só queria dificultar a viagem.

Senti falta das garotas, tinha ficado feliz ao ver que várias mulheres haviam colocado presença no evento do Facebook, mas mesmo assim o pedal estava abrilhantado com duas cicloturistas de primeira viagem, a Mei e a Solange, ambas que apesar da inexperiência no Cicloturismo, me deixaram motivado pois dava para perceber que não fariam feio.

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Estava com minha Barra Forte e segui firma no pedal, tirando o banco nada confortável me impressionava com o desempenho primoroso de uma bike tão simples. Quem sabe um dia nossas grandes fabricantes de bicicleta não se inspiram nessa bike para fazer uma Urbana ou mesmo uma Touring?

Passados os primeiros 40 quilômetros os trechos planos deram lugar para as colinas. O vento a favor ajudava, mas quem não queria facilitar era o Sol.

As longas subidas debaixo de um Sol que beirava os 40 graus (sensação) esvaíam as forças de alguns. O que era para ser um pedal fácil contrariava as expectativas e cobrava um esforço desumano de cada um.

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Depois do Rodoshopping no Km 72 da Castelo, a 20 quilômetros de Sorocaba, tivemos que separar os grupos infelizmente. De qualquer maneira todos chegaram ao se destino, a belíssima cidade de Sorocaba com não seus mais 80, mas sim 200 quilômetros de ciclovias e cerca de 80 quilômetros em obras e projetos. Em pouquissimo tempo teremos nada mais que a cidade com a melhor estrutura cicloviária do Brasil. Mas sobre Sorocaba deixo para contar no próximo post.

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Dormimos eu, o Leo, a Mei, o Flávio e a Solange aqui no Véritas e hoje vamos pedalar num passeio e depois curtir um pouco mais da linda Sorocaba.

Parabéns a todos que conseguiram realizar essa façanha. Saibam que poucos são os cicloturistas que conseguem realizar com sucesso sua primeira Cicloviagem. Um dos que não teve esse sucesso é esse ciclista que aqui escreve.

Tenho certeza que todos vocês teriam concluído a viagem sem maiores dificuldades se não fosse o sol, mas toda conquista tem um sabor mais especial quando surgem as adversidades e mesmo assim superamos.

Cada um de vocês descobriram hoje uma força interior que não conheciam, cada um aqui saiu conhecendo um pouco mais de si e essa é a mágica do Cicloturismo, a busca constante de auto-conhecimento. Saibam que o mais importante não é o destino, pois como disse meu amigo Clemar “Nós nunca iremos chegar a lugar algum, estaremos sempre caminhando”.

Parabéns guerreiros e um parabéns especial as duas guerreiras, Solange e Mei. Tenho muito prazer de fazer parte da primeira cicloviagem da maioria e muito orgulho de todos vocês.

André Pasqualini

Partindo para mais uma Cicloviagem

por André Pasqualini
29 de outubro de 2011
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De volta a estrada, primeiro para uma viagem curta, vamos para Sorocaba, segunda-feira vou para São Miguel Arcanjo cumprir a promessa de entregar aquela bicicleta para meu priminho e depois volto terça para São Paulo.

Isso nada mais é do que um pequeno aquecimento pois semana que vem, aí sim retorno para mais outra grande Cicloviagem.

Dia 05 de novembro vou para o Rio de Janeiro com a galera do Véritas de Sorocaba para participar de uma mesa redonda e um passeio Ciclistico. De lá sigo pedalando para Santa Maria Madalena no interior do Rio de Janeiro onde, no dia 12 de novembro começa o 10º Encontro Nacional de Cicloturismo.

Depois do encontro pedalo mais uns 200 quilômetros até a cidade de Tombos em Minas Gerais, ponto de partida para o Caminho da Luz. Mais uma famosa rota de peregrinação que termina justamente no alto do Pico da Bandeira a mais de 2.800 metros de altitude. De lá continuo pedalando agora até a cidade de Vitória para então voltar de avião para São Paulo.

Claro que todas as viagens vocês poderão acompanhar aqui pelo Blog do Bicicreteiro e também pelo site do Movimento Conviva, pois durante a viagem irei fazer muitos matérias especiais para o site, buscando personagens e situações que tem tudo a ver com a campanha, algo que sempre acontece durante as minhas cicloviagens.

É isso aí, estou publicando esse texto daqui do Parque Villa Lobos em São Paulo ao lado de uns 20 ciclistas que irão comigo para Sorocaba. Agora é acompanhar e se inspirar, pois todas as viagens que eu faço, só são completas quando além do prazer que me proporcionam elas acabam inspirando mais pessoas a pedalar.

Até o próximo post! ;)

Evento Biciclete em São Paulo

por André Pasqualini
21 de outubro de 2011
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No próximo dia 23 de outubro de 2011 ocorre o evento Biciclete em São Paulo. Um grupo de ciclistas de Sorocaba vem para a cidade pedalar com os ciclistas daqui e convidam todos a fazer parte desse pedal.

A concentração será no Parque das Bicicletas (Alameda Iraé, 35, Moema) a partir das 8h30. Serão sorteadas 10 bicicletas recicladas através do Projeto Recicleta, promovido pela Associação Ciclovida.

O grupo sairá num passeio ciclístico em direção ao centro da cidade de São Paulo, faremos uma parada no Acampa Sampa, retornando ao Parque das Bicicletas.

O evento Biciclete em São Paulo faz parte de uma série de eventos, como o debate O papel da Bicicleta na Educação (informações em breve) e a Cicloviagem de São Paulo a Sorocaba que irá ocorrer no dia 29 de outubro.

Qualquer pessoa poderá participar, não é necessário realizar uma inscrição prévia e dúvidas, usem o campo de comentários do blog. Mais informações na página do evento no Facebook.

http://www.facebook.com/event.php?eid=113141142129998

Cicloviagem a Sorocaba (29 de outubro)

por André Pasqualini
11 de outubro de 2011
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Devido a previsão do tempo para o final de semana, o evento que iria ocorrer em Sorocaba foi adiado do para o dia 30 de outubro, portanto essa cicloviagem a Sorocaba também foi adiada para o dia 29 de outubro.

No dia 30 de outubro de 2011 (domingo), as 9h00 ocorre o Biciclete, um passeio ciclístico em Sorocaba que visa divulgar o meio de transporte mais gostoso do mundo, a Bicicleta. Um evento promovido pelo Colégio Véritas de Sorocaba, o mesmo que há anos vem ajudando a difundir a Bicicleta como meio de transporte na cidade. Maiores informações sobre o evento veja na sua página no Facebook.

Como sempre ocorre, o pessoal do Colégio Véritas de Sorocaba convida os paulistanos a participarem desse evento. Já deve ser a quinta vez que o pessoal se reúne em São Paulo e vai pedalando até Sorocaba, vamos no sábado, dormimos nos alojamentos dentro da escola, no domingo participamos do passeio, damos uma volta pela cidade e retornamos de ônibus.

Sorocaba é uma cidade linda que tem mais ciclovias que a cidade de São Paulo, um exemplo de quando se quer é possível criar uma cidade mais justa e humana. Entre os destaques da cidade, vale mostrar a belíssima Ciclovia que foi construída as margens do Rio Sorocaba que um dia foi tão poluído como nossos rios, mas que sofreu um processo de recuperação, fazendo sonhar em viver uma realidade como essa também em nossa cidade.

Se você quer participar, leia com atenção as dicas logo abaixo.

Sairemos as 8h00 da manhã do Parque Villa Lobos e seguiremos pela Castelo Branco, chegando no final da tarde em Sorocaba.

Em Sorocaba pousaremos dentro das dependências do Colégio Véritas e no dia seguinte vamos direto para o passeio. A volta é de ônibus de linha (Cometa).

O ritmo é tranqüilo, se você já pedala regularmente e nunca realizou uma cicloviagem, essa é uma boa oportunidade de realizar sua primeira, pois o trajeto é considerado fácil. Até mesmo para pessoas que não costumam a pedalar mas realizam outro tipo de atividade física com regularidade, talvez possam participar, mas tire suas dúvidas nos comentários do Blog. Apenas pessoas completamente sedentárias não recomendo.

O que levar?

Lá há colchões, portanto é bom levar ao menos um lençol, mas se quiser carregar um edredom problema de você.

A previsão aponta que teremos sol, portanto levar protetor solar e coisas básicas para comer durante o pedal, frutas secas, barras energéticas, lanches, etc. Nas primeiras cicloviagens é bom não inventar muito e comer aquilo que seu corpo está acostumado, apenas em maiores proporções.

Façam um bom café da manhã, mesmo aqueles que não estão acostumados a comer de manhã, se alimentem mais do que o normal, pois não iremos parar para almoçar durante o pedal, apenas paradas rápidas para descanso, reagrupar e abastecer com água.

A super dica é no dia anterior comer muito carboidrato (massas, batatas) e dormir cedo.

Quem realmente for confirme aqui até sexta a tarde, pois preciso avisar o pessoal de Sorocaba quantos ciclistas irão dormir no colégio para eles se prepararem. Se você tem Facebook, confirme lá na página a sua participação. Se não tem informe aqui nos comentários.

Dúvidas? Podem abusar de mim, mandem nos comentários que eu respondo. O preço do passeio é 2 mil reais, mas quem não tiver a grana, pode me pagar uma cerveja em Sorocity que tá valendo. Brincadeira né gente, não tem que pagar nada (só a cerveja).

Vejam os links abaixo, tirem suas dúvidas, tirem as teias de aranha da sua magrela e vamos pedalar!

Página no Facebook da Cicloviagem até Sorocaba (sábado – 29/10)

Página no Facebook do evento de Biciclete (domingo – 30/10)

André Pasqualini

PS: A chuva atrapalhou mas ganhamos mais tempo para mais pessoas poderem participar. Para dúvidas usem o campo dos comentários desse post ou a página do Facebook.