Os treinos do DBM

Agora você pode treinar com a galera do DBM e evoluir no seu pedal!

Os treinos do DBM são divididos em categorias sendo os de nível 4 mais fáceis, indicado para iniciantes e evoluindo até o nível 1, mais difícil.

Todos os treinos são abertos e gratuitos, mas atenção: Se você é iniciante, ou está recuperando a forma, aconselhamos fortemente que vocês façam a sequência completa, desde o nível 4 até o nível 1.

E se você ainda não faz parte dos nossos grupos de Whatsapp, clique aqui e escolha qual grupo você quer participar, já que esses grupos também são usados para agitar pedais em suas regiões.

19/11 – Mogi das Cruzes

Nesse treino os ciclistas poderão optar pelos 4 níveis, partindo todos do mesmo trajeto. A concentração é em frente a Estação Estudantes da CPTM (saída da direita considerando o sentido do trem). E a partida do grupo será as 8h00 em ponto.

Aconselhamos aos ciclistas a embarcar no trem na Luz, no Brás ou no Tatuapé antes das 7h00 para dar tempo de chegar as 8h00 na Estação Estudantes.

Treino Categoria 04 a 01 – Mogi/Guararema

Data: 19 de Novembro de 2023
Ponto de encontro: Estação Estudantes da CPTM
Horário: 08h00
Distância: entre 35 e 60 km 
Referência: Saída do lado direito ao desembarcar do trem, veja no mapa

Grupo para treinos do DBM no Whatsapp

Para participar dos nossos pedais você precisa fazer parte dos dois grupos abaixo, que dedicamos exclusivamente para os treino. 

DBM – Treino – Próximo Pedal

Nesse grupo apenas os ADMs podem postar e teremos uma enquete com o próximo treino, onde você marcará se vai participar ou não. Assim nossos Guias voluntários poderão se organizar para dar apoio a vocês.

DBM – Treino – Discussão

Já nesse grupo você poderá tirar suas dúvidas sobre o próximo pedal diretamente com os outros participantes ou Guias.

Próximos treinos

Já marque na sua agenda e acesse novamente essa página na semana do pedal para saber mais detalhes do treino da semana. 

26 de Novembro – Categoria 1 – São Roque via Estrada do Vinho